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 Jueves 23 de mayo de 2019                588
    23.05.2019 -    
Hablar durante el sexo, la clave para gozar m谩s
Un estudio detalla que cuanto m谩s comunicaci贸n haya durante las relaciones sexuales, m谩s satisfacci贸n provocan.

Hablar durante el sexo, la clave para gozar m谩s

No es cuesti贸n de estar discutiendo sobre por qu茅 no baj谩s la tapa del inodoro despu茅s de hacer pis. Aunque, pens谩ndolo bien, seguro tambi茅n se trate de eso, al menos para algunos. Gustos son gustos. Lo importante es que un nuevo estudio vuelve a reforzar la idea de que si se habla durante el sexo, el disfrute es mayor. Y cuando sucede eso, que una investigaci贸n confirma una teor铆a anterior, la cosa da otro pasito hacia la verdad, que desde luego jam谩s alcanzar谩.


El nuevo trabajo, que se public贸 en el Journal of Sex & Marital Therapy, analiz贸 las vidas sexuales de 398 personas. Para eso realizaron una serie de preguntas para descubrir si la comunicaci贸n durante el sexo, tanto verbal como no verbal, predice la "satisfacci贸n sexual". Encontraron que de hecho hay una correlaci贸n entre los dos.


"En general, los resultados de este estudio indican que una mayor comunicaci贸n durante el sexo (tanto verbal como no verbal) se asocia con una mayor satisfacci贸n con la comunicaci贸n sexual, y la satisfacci贸n de la comunicaci贸n sexual predice la satisfacci贸n sexual", se帽alan los autores.


Hablar durante el sexo incrementa el placer


Los resultados coinciden con los hallados en 2017 por investigadores de la Universidad de Cleveland, en Estados Unidos, quienes determinaron que las personas que se expresan con palabras durante el coito se muestran mucho m谩s satisfechas que aquellas que 煤nicamente utilizan sus labios para acariciar y besar.


Aquel estudio, firmado por la doctora Elizabeth Babin, recurri贸 a 207 estudiantes con un promedio de edad de 29 a帽os, a los que se les pidi贸 que contestasen una serie de preguntas relacionadas con sus encuentros 铆ntimos y el papel que durante su pr谩ctica juega el lenguaje verbal y el no verbal.


"Las parejas vibran y se mueven al son de las palabras dichas en el momento del juego sexual. Animarse a hablar en la cama es hacer uso de un recurso valioso que bien merece ser tenido en cuenta, siempre y cuando, exista acuerdo entre las partes", le dice a Clar铆n el doctor Walter Ghedin, psiquiatra y sex贸logo."Posee un doble efecto en nuestra boca. Estimula los sentidos y representa un acto de congruencia con los deseos: siento y digo", agrega.


Los autores del nuevo informe esperan que su investigaci贸n pueda ser utilizada para educar mejor a las personas sobre c贸mo tener una vida sexual m谩s saludable. "Los resultados de este estudio tienen implicaciones para la terapia sexual y de relaciones y la educaci贸n", se帽ala el informe.


Perfiles de hablantes

"Los hombres hist茅ricos hablan mucho y hacen poco, los narcisistas pareciera que se autoestimulan con sus halagos y los miedosos, antes de decir, preguntan", explica Ghedin, que en tanto resalta que en cambio las mujeres se juegan y hablan. "Las hist茅ricas usan frases fuertes para impactar y complacer, bas谩ndose en la idea de que 鈥渢odo hombre necesita una mujer a sus pies鈥. En cambio las sumisas, m谩s pasivas en la cama, se dejan dominar por las frases y acciones de los hombres", a帽ade.


Los perfiles de personalidad tambi脙漏n se muestran en la cama


"En s铆ntesis, los perfiles de personalidad tambi茅n se muestran en la cama", sentencia el sex贸logo que amplia: "Hay personas que no saben jugar con las fantas铆as y las confunden con datos reales. Y no es raro que pregunten: 驴y con qui茅n hiciste eso?".


El estudio confirma lo que declara Ghedin al se帽alar que la comunicaci贸n durante el sexo no es 煤nica para todos. El tipo de comunicaci贸n durante el sexo que se prefiere est谩 relacionado con el tipo de personalidad. "Por ejemplo, dado que muchas parejas pueden sentirse inc贸modas con la comunicaci贸n verbal directa sobre el placer sexual, los terapeutas y consejeros pueden recomendar que, durante el sexo, la comunicaci贸n no verbal tambi茅n se use para ayudar a comunicar el placer y aumentar la satisfacci贸n sexual", explica el informe.


Algunos consejos

En 2016, la revista francesa Marie Claire entrevist贸 a la doctora Dana Myers, firme defensora de lo que en ingl茅s llaman "hablar sucio", para que orientara al personal sobre las maneras de hacerlo superando la timidez y subiendo muchos grados de golpe la temperatura de la habitaci贸n. Sus consejos son plenamente v谩lidos para hombres y mujeres. 


Animarse

Su primera recomendaci贸n es bien pr谩ctica: animate': "Muchos se asustan ante la idea y piensan '隆yo no puedo hacer eso!', pero no es m谩s que otra manera de expresarse en la cama. Las mujeres pueden usar lencer铆a, juguetes o su voz, y lo mejor es que cada una lo har谩 de forma totalmente 煤nica. Se puede ser alguien discreto, elegante, y a la vez ser un poco p铆caro, vivaracho, sexy... 隆o cualquier otra cosa!".


No limitarse

Myers explica que es esencial no creer que por nuestra forma de ser no estemos capacitados para hacerlo."Puede ser tan sencillo como decir lo que quieres. 驴Te est谩s imaginando algo muy concreto con tu pareja? Prueba a pedirlo. Si lo deseas y se nota en tu actitud, la otra persona no tiene por qu茅 sentirse obligada, ni molesta. A veces lo m谩s placentero, para ellas y ellos, es saber que el otro est谩 obteniendo exactamente lo que quiere. Decirlo y mostrar tu satisfacci贸n con palabras es excitante. No tienes por qu茅 sobreactuar si no te divierte, pero tampoco calles por verg眉enza lo que te gusta. Conf铆a en ti mismo y deja ver un poco al p铆caro que llevas dentro", cuenta.


Decirlo y mostrar tu satisfacci脙鲁n con palabras es excitante, seg脙潞n aseguran los sex脙鲁logos.


La especialista explica c贸mo hacerlo: "Es una combinaci贸n de las palabras, de c贸mo se dicen y con qu茅 actitud. Usa tu voz tal como est谩s moviendo tu cuerpo, habla suavemente, mira al otro o cierra tus ojos si te sientes m谩s c贸modo. No conviene que te r铆as hist茅rico mientras est谩s explic谩ndole a tu amante lo que le vas a hacer, pero tampoco hay ning煤n problema en una risita divertida si es lo que te sale natural en ese momento".


"No hace falta que te arranques con nada extremo, algo tan inocente como 'me gusta sentir tu lengua en la piel' obviamente significa mucho m谩s. Si a煤n te parece demasiado, simplemente dile algo al o铆do. El calor de tu aliento y un par de palabras sensuales encender谩n la chispa", agrega.


C贸mo empezar

Algunos necesitar谩n un tiempo para sentirse c贸modos. "Bueno, cuando te acostumbres, te descubrir谩s a ti mismo hablando sexy durante la comida, 隆lo juro! O en una excursi贸n, dir谩s algo y le dar谩s una palmada en el trasero. Cuando lo usas como calentamiento estando muy lejos del dormitorio es divertido, descarado, y consigues un est铆mulo mental que se mantendr谩 durante todo el d铆a. Para las mujeres es importante pensar en el sexo fuera de la cama, para estar preparadas cuando llegue el momento".


"No te pongas presi贸n. Algunos est谩n satisfechos sin ello y hablar es solo un complemento divertido, lo cual es genial, pero tambi茅n puedes usarlo para pedir lo que quieres o para asegurarte de que el otro siga con lo que est谩 haciendo".


Lo m脙隆s f脙隆cil para iniciarse es comprar un libro er脙鲁tico y leerlo juntos por turnos


El consejo n煤mero uno para los novatos en la charla excitante es este: "Lo m谩s f谩cil para iniciarse es comprar un libro er贸tico y leerlo juntos por turnos. Los m谩s t铆midos pueden esconderse, literalmente, detr谩s de las tapas, y al pasarlo de mano en mano el nerviosismo se esfumar谩 y se convertir谩 en 'la hora del cuento sexy', que puede llevaros incluso a escribir alguna historia propia y compartirla con el otro. Tener un papel delante hace m谩s c贸moda la situaci贸n".


驴Y qu茅 hay de la naturalidad? 驴No se supone que en el sexo hay que ser uno mismo? "Los principiantes deben recordar que se trata de relajarse, no de ser autocr铆tico. El relato es una forma de descargar esa extra帽a responsabilidad que se siente al ser t铆mido y sentirse obligado a hablar. Ayuda a olvidarse de uno por un rato y centrarse en la fantas铆a, y en la otra persona".


Hablar solo

Un consejo original de esta experta es ensayar en soledad. "Creo que a mucha gente le entra la risa tonta cuando les digo que hablen sexy para s铆 mismos, 隆pero est谩 bien! Trata de recordar la situaci贸n m谩s excitante en la que te hayas encontrado y rep谩sala poni茅ndole palabras. Rel谩tala. O usa una escena so帽ada con alguien famoso, es una forma de eliminar el factor miedo de la ecuaci贸n. Est谩s solo, en tu mundo, sin nadie que te juzgue. 隆No te puedes equivocar! Si no practicas, estar谩s m谩s nervioso en la cama: '驴y si no digo lo correcto? 驴Y si se r铆e?'".


Lo que es un error para Myers, y seguramente muchos le den la raz贸n, es pensar demasiado y ser alguien que no se es, o decir algo que no se corresponde con nuestra forma habitual de pensar. "Solo hay que decir lo que se siente. Si te gusta una postura, dilo. Di que te encanta c贸mo te agarra el culo. Si no est谩s c贸modo con esa palabra, prueba otra distinta. Muchas mujeres se bloquean a la hora de nombrar partes del cuerpo. Algunas palabras les hacen sentirse como actrices porno, poco espont谩neas, y es normal".


Los estudios concuerdan en asegurar que una comunicaci脙鲁n durante el sexo aumenta el placer.


Pero tambi茅n puede ocurrir lo contrario: "Si quieres salir del dormitorio y hacer algo m谩s gamberro, tambi茅n est谩 bien. Lo bueno de practicar solo es que entender谩s con qu茅 palabras est谩s c贸modo. No hay que hablar como una teleoperadora er贸tica si no se quiere. Forz谩ndose a uno mismo solo se consigue distraerse y cerrarse a煤n m谩s".


Entonces, 驴no hay palabras que valgan para todos? 驴Algo sencillo para empezar? "Pedir m谩s. Describir lo que est茅s haciendo en ese momento. Animar al otro pidi茅ndole que lo haga m谩s fuerte, o m谩s r谩pido o m谩s despacio. Dar instrucciones y reforzar con est铆mulo positivo. Dirigir al otro suavemente. Una de las formas m谩s f谩ciles de sentirte poderoso en la cama es describir lo que est谩s a punto de hacer. 隆Te sentir谩s como una estrella de rock!", cierra la experta.


Lo dicen los especialitas, lo dice la ciencia. Ser谩 cuesti贸n entonces que empecemos por casa. Y vos, 驴qu茅 vas a hacer esta noche? 

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