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 Domingo 04 de agosto de 2019                336
    04.08.2019 -    
S铆, si puedo vivir sin vos
Aferrarse a una relaci贸n por apego es todo lo contrario a vivir un amor genuino y maduro.

S铆, si puedo vivir sin vos

A veces las cosas en el amor, como en la vida, no salen bien y las relaciones se acaban. Es cuando sentimos 鈥搊 no entendemos鈥, que, a pesar de estar muy enamorados las cosas no funcionan. Y duele, duele mucho. Creemos entonces que no podremos vivir sin esa persona que lo es todo para nosotros, y s贸lo tenemos ganas de tirarnos en el sof谩 y comernos una tonelada de helado, mientras escuchamos compulsivamente I will always love you de Withney Houston. Esto en el mejor de los casos.


Pues bien, la buena noticia 鈥揳unque pueda sonar mala鈥 es que lo que sentimos en estos casos probablemente no tenga nada que ver con el amor, sino con algo muy distinto que es el apego. La teor铆a sobre el apego explica que 鈥渢odo ser humano necesita estar vinculado a otras personas que sean percibidas como incondicionales y duraderas鈥, explica Judit March,doctora en Psicolog铆a cl铆nica. En este sentido, 鈥渓os modelos de vinculaci贸n aprendidos durante la infancia con nuestros padres van a ser vitales en la edad adulta, porque van a determinar la forma en qu茅 vemos el mundo y c贸mo esperamos que este se comporte con nosotros鈥 a帽ade.


Lo que sentimos en estos casos probablemente no tenga nada que ver con el amor, sino con algo muy distinto que es el apego.


Por eso el apego est谩 m谩s relacionado con la seguridad que con el amor, y 鈥渓as personas con un apego inseguro ser谩n las que m谩s dificultad tengan a la hora de romper con su pareja, pues tienen mucho miedo a estar solas y son dependientes emocionalmente鈥, dice la psic贸loga Ariadna Esteve.


Del mismo modo, 鈥渓as que tienen un apego seguro no tendr谩n dificultad para romper una relaci贸n, pues a nivel emocional saben realizar una muy buena gesti贸n. Y las personas evitativas tender谩n a no tener relaciones afectivas, y a preferir relaciones espor谩dicas donde no es necesario apegarse al otro a nivel emocional鈥, a帽ade Esteve.


A menudo, cuando vivimos una relaci贸n de forma insatisfactoria, como algo que 鈥渘o nos da lo que queremos鈥, estamos dando a entender que la asumimos 鈥渄esde el cubrimiento de necesidades no satisfechas por nosotros mismos. Que se concibe la pareja como objeto, no como un sujeto libre que no tiene que satisfacer nuestras necesidades. As铆 que habr谩 que preguntarse por el grado de responsabilidad que tenemos ante ello, y c贸mo proceder, ya que esta situaci贸n se puede seguir viviendo con otras parejas, e ir desechando unas relaciones y empezando otras con la ilusi贸n o fantas铆a de pedir al otro lo que no nos estamos dando a nosotros mismos鈥, explica la psicoterapeuta humanista y psicopedagoga Sara Sala del Centre Terapeutic Psico-Holistic d鈥橭rientaci贸 Humanista.


Pero por suerte, 鈥渆l apego no es algo inamovible y lo podemos cambiar a lo largo de la vida. Uno de esos momentos es cuando empezamos una relaci贸n afectiva con alguien, aunque no es una tarea f谩cil鈥, explica esta psic贸loga.


El apego no es algo inamovible y lo podemos cambiar a lo largo de la vida. Uno de esos momentos es cuando empezamos una relaci脙鲁n afectiva con alguien, aunque no es una tarea f脙隆cil芒€聺


Por contra, 鈥渓o esencial del amor o del enamoramiento es la b煤squeda del otro, el contacto, la proximidad鈥, dice Judit March. En cambio, la psic贸loga Emma Ribas explica que el enamoramiento es un estado de 鈥渋dealizaci贸n y atracci贸n hac铆a a otra persona en la que solemos proyectar nuestras necesidades, mientras que el amor se construye d铆a a d铆a, a trav茅s de la comunicaci贸n, la confianza, la empat铆a y el respeto鈥.


Por desgracia, hay gente que vive instalada en el modelo del amor rom谩ntico que tan bien ha vendido Hollywood. Ese amor que cuesta, e incluso ese amor que duele, pero seg煤n todas las expertas consultadas ese no es un amor sano ni aut茅ntico.


鈥淧rimero nos alcanza el enamoramiento o amor rom谩ntico. Cuando este se desvanece, llega la realidad que el ego quer铆a disfrazar, proyectando ilusiones en el otro, pudiendo crear frustraci贸n y desilusi贸n (鈥測a no eres el del principio...鈥, 鈥渉as cambiado...鈥), que en funci贸n de nuestro nivel de maduraci贸n personal, a posteriori, sabremos cocinar o no en un amor maduro y genuino鈥, dice Sala.


Por lo tanto, se podr铆a considerar que estamos enamorados de alguien si somos capaces de relacionarnos de forma sana con esa persona, y en cambio, si nos cuesta dejar a alguien que no nos aporta bienestar 鈥渟e puede considerar que estamos aferrados y que nos est谩n condicionando aspectos personales que ser铆a aconsejable trabajar a nivel psicol贸gico鈥, dice Gemma Ti贸, psic贸loga responsable de Coincidence.


En este sentido, 鈥渟er铆a aconsejable ver qu茅 aspectos de nosotros mismos est谩n manteniendo esa situaci贸n, ya que seguramente nos han influido en todas las relaciones que hemos tenido e incluso seguramente han marcado nuestras elecciones de pareja鈥, a帽ade Ti贸.


Todos estos son aspectos que, por ejemplo, tienen en cuenta algunos servicio s que ayudan a las personas a encontrar pareja, donde pasan 鈥渦n test para averiguar el tipo de apego que tiene la persona. Esto nos ayuda a poder prever las dificultades que se pueden presentar, y nos da una indicaci贸n de c贸mo podemos ayudar a resolver lo que hasta ese momento no le ha funcionado a cada uno. Tambi茅n nos ayuda a unir a las personas que puedan tener m谩s compatibilidad. Si una persona tiene tendencia a ser m谩s dependiente no le presentaremos a alguien con miedo a la proximidad emocional鈥, explica Ti贸.


Estamos enamorados de alguien si somos capaces de relacionarnos de forma sana con esa persona

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